如果你或朋友患有双相情感障碍，千万不要做的9件事
如果躁郁症是你生活的一部分，那么在与医生和药物打交道，以及处理人际关系，这里有9件你不应该做或不能做的事情。
1. 患者:不要向医生隐瞒症状
你是否知道人们平均需要9到10年才能被正确诊断为双相情感障碍?这有两个重要原因。一是由于双相情感障碍的症状分为抑郁和躁狂或轻躁狂反复发作，就诊时很可能只表现出眼下的症状，从而造成误诊。二个是患者没有向医生详细阐述症状。
通常情况下，当出现抑郁症的症状时，人们才可能去看精神科医生或其他科室的医生。你可能将过去的轻躁狂症状认为是“没有抑郁”、“感觉就是个正常人”或“感觉很好”。
如果你对抗抑郁治疗有反应，你可能会想，“哇，这些药起作用了”，而没有意识到你已经进入了轻度躁狂状态(躁狂症的严重程度使其更容易被识别)。但是，如果你在“感觉良好”的时候，没有将自己的行为告知医生，医生可能不会意识到你已经走在抑郁的相反方向——躁狂，直到症状升级为严重的问题。
2. 患者:不要私自停药
除非你有严重的副作用，否则你永远不应该在没有医生监督的情况下停药。突然停用某些药物也会导致严重的副作用。
如果突然戒烟戒酒一样。例如，许多人在停用某些抗抑郁药物时会经历令人非常不愉快的反应，这种反应甚至有一个专业名字——SSRI停药综合征。如果你想停止服用一种或多种药物，先咨询你的医生。
3. 患者:远离那些能伤害你的人
你知道他们是谁——那些不断伤害你感情的人，那些耗尽你精力的人，那些一次又一次攻击你的人。想要断开一段关系，可能很容易，也可能很难，这与关系的亲密程度有关。但不论多难，你都必须做点什么。
舍得伤害你的人，没有原谅的必要，舍得离开你的人，没有挽留的必要。
4. 患者:停止伤害你的身体
双相情感障碍存在固有的内在风险，使患者更有可能对自己做有害的事情，或者害怕医务人员给予自己不充分甚至不合适的治疗。比如抑郁发作时容易自残自杀，躁狂发作期间容易有攻击行为。这些问题取决于自己采取什么行动。
理解它们为什么会发生，你需要做什么，并通过他人的理解来帮助你。
5. 患者:不要乱用药物
假设你每天服用150毫克的药物X, 30毫克的药物Y和50-75毫克的药物Z。这意味着你的医生允许你根据自己的判断在一天内服用2片或3片25毫克的药物Z。但假如你认为自己服用这些药物还不够，自行开始服用100毫克的药物Z或60毫克的药物Y，你几乎立刻就会出现副作用，情绪发生变化或出现其他问题。
回想下，你之前是否曾经这样服用过药物，是不是出现了这种情况。
6. 父母:不要拒绝给你的双相障碍儿童用药
可以理解，不管服用什么药物，父母都会感到不安，尤其是给躁郁症儿童服用的情绪稳定剂。当然，就像所有处方药一样，这些药物可能会有风险。但要记住，你的孩子正在遭受痛苦，除了药物几乎没有其他选项来帮助孩子。有时，需要权衡利弊。
7. 家长:不要错过在学校帮助孩子的机会
患有双相情感障碍的儿童在学校经常需要特殊帮助。他们可能难以集中注意力，易怒，并且容易受到其他孩子的欺负。此外，双相情感障碍儿童同时患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的情况也很常见。
你需要了解你的孩子应有的权利，并根据情况实施可行的计划。
8. 亲人和朋友:不要质疑诊断或拒绝治疗
对于双相情感障碍患者来说，他们通常有几个朋友或家人拒绝接受他们患有双相情感障碍的诊断的这个事实，或拒绝了解任何关于双相情感障碍的疾病。
常见的回答包括:
“看，你只是想引起大家的注意；”
“振作起来，找份工作，别再抱怨了；”
“只要你努力一点，每天多吃点蔬菜，就会没事的；”
或者简单地说：“我不相信”，以此来结束对话。
双相情感障碍是一种严重的疾病，可以破坏生命的每个阶段，甚至导致死亡。它可以使人丧失能力。所以，作为患者的亲人和朋友，不要拒绝倾听和学习。
9. 家庭成员:不要因为亲人的躁郁症而毁了自己
这是一个很难说出口但也很难回避的问题。什么时候你的需求超过了你患有躁郁症的配偶、父母或成年子女的需求？只有你自己能做决定。
但如果到了需要你做决定的时候，请尽一切可能照顾好自己。
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